
Daha parlak ciltler için sağlıklı öneriler
Bu haber 36244 kez okunmuş ve görüntülenmiştir.
Düzgün cilt aynı zamanda bakımlı olmanın ve sağlıklı beslenmenin işareti olarak görüntülenmektedir. Yaşamsal etkenlerin başında kirli hava, sigara, alkol vb. alışkanlıklarla ortaya çıkan kötü görünüm sonucu ciltteki parlaklığın azalması ve kaybolmasına yol açar. Parlak cilde sahip olunmanın en başında içilen su miktarının cilt sağlığındaki fonksiyonları ve cildin nasıl görüntülendiği konusunun çok önemli olduğunu idrak etmekten çıkar. Vücuttaki su eksikliği cildi kurutur, genç yaşta olsa bile ortaya çıkan kırışıklıklar hız kazanır. Cildin elastik bir yapı oluşturulmasında ve parlaklığını kazanması konusunda öncelikle suya ihtiyacı vardır.
İkinci önceliklerden biri de cilt her zaman temiz tutulmalı, periyodik aralıklarla ölü cilt hücreleri temizlenmeli. Bunların tatbik edilmesi aşamalarında hafif peeling etkili yüz kremleri kullanılır. Ayrıca bal ve şekerle hazırlanan doğal maskeler bu işin çözümünde etkiler sağlar. Parlak cilde sahip olmanın sırrı sadece bu yapılanlarla kalmamalı. Bir miktar güneşlenmek gereken D vitaminin alınmasını sağlayacaktır. 15 dakikadan fazla alınan güneş ışını fayda yerine cilde zarar verir. Bunun yanı sıra güneş kremleri kullanılması fayda sağlayan yöntemlerden biridir. Düzenli beslenme cildin parlak ve düzgün olmasını sağlayan önemli bir faktördür. Bunların yapılmaması halinde yarattığı olumsuz etkiler cilde yansır. Mineral ve vitamin yönünde yerinde ve zamanında yapılan uygulamalarla sağlıklı beslenme programları oluşturulmalı ve aksatılmadan uygulanmalıdır. Uyku düzeni çok önemli unsurlardan biridir ve her gün aynı saatte yatıp aynı saatte aynı saatte kalkmayı alışkanlık haline getirmeli. Sigara ve alkol alışkanlıkları cildin soluk ve renksiz görünmesinde etkin kötü faktörler Fazla çay ve kahve tüketimi vücuttaki su miktarını azaltır. Dolayısıyla cildin kurumasına ve erken yaşlanmasına sebebiyet verir.
ÖNERİLEN HABERLER

Fazıl Say, 50. Sanat Yılını CSO Ada Ankara’da Kutlad...
Dünyaca ünlü piyanist ve besteci Fazıl Say, sanat hayatındaki 50. Yılını CSO Ada Ankara’da düzenlenen özel bir konserl...

Yandex Türkiye, Yapay Zeka Destekli Yazeka ile Arama...
Yandex Türkiye, yapay zeka destekli bulma motoru Yazeka’ya getirdiği yeni özellikleri duyurdu. Yapay Zeka destekli bulm...

“Genç Salı”da sinema sohbetleri.. Selçuk Uzman, İsta...
“Genç Salı” kapsamında her ay düzenlenen sinema sohbetlerinin konuğu, sinema aracılığıyla insanlar ve yiyecekler arası...

TOBB ETÜ Hastanesi, Avrupa'nın Genç Jinekologlarını ...
Avrupa’nın en prestijli tıbbi değişim programlarından biri Türkiye’de! TOBB Ekonomi ve Teknoloji Üniversitesi (ETÜ) Tı...

Ünlü Şefler, Side’de Girit Lezzetleriyle Gastronomi ...
Toplumların tarihini, geleneklerini, kimliklerini tattırarak anlatan en lezzetli kültürel miras olan gastronomi ile tu...

Bir Tek O “İstanbul’da Deprem Bitti” Diyor!
Prof. Dr. Şener Üşümezsoy’dan Çarpıcı Deprem Açıklamaları! Silivri Depremini 20 Gün Önceden Bildi, Gözler Yine Onda! İ...

Aslı ‘Coffee in Bakery’ Lezzetleri Maslak’a Geldi!
Türkiye’nin yenilikçi kafe-fırın zinciri Aslı, İstanbul’un hareketli şehir kültürünün yaşandığı bölgelerin başında gele...
YAZARLAR
-
Nur Gökırmaklı
MAYIN TARLASI DÜNYA -
Editör
Vakko’dan Zamana İz Bırakan Bir Eser: “Bir Vakko Kit... -
M. Sabri Danabaş
Bahar Önen Büke’nin Sihirli Kalemi, Seslenen Mavi ‘A... -
Selcan Süter
Selcan Süter’den Beyaz Yakalılar İçin Manifesto!" -
Berrin Karadağ
Yaşlılıkta Genç Kalmanın 10 Püf Noktası! -
Gülnare Asgarzade
Karabağ gazisi Talih Vügar oğlu Urfansoy -
Dilara Sözen
Müzik tarihimizden kesitler.. -
Recep Ali Aksoylu
Asgari Ücret 22 Bin Değil 28 -30 Bin Olsa Ne Fark Ed... -
Ebru Bozcuk
Babamın Saatleri.. -
Salih Güven
Usta Kalem ve Yazar Salih Güven’den Karamsarlıktan İ... -
Hayal Coşkun
BEN KADIN.. -
Derya Devranoğlu
Şişkinlik Yaşamanızın Sebebi Bağırsak Bakterilerimiz... -
Tümay Mercan
“Bal”ın tadı kaçmasın -
Candan Manyaslı
Bayram Dediğiniz / Candan Manyaslı -
Şermin Uysal
Huzur Evi değil! Hüzün Evi, orası... Hüzün Evi... -
Öznur Yılmaz
Van’da mazbata cesareti -
Julide Doğu
Şarkılar, kuşlar, dağlar, Uzak kıyılar, yağmurlar, Ç... -
Aylin Arıkan
İçimden Geldi… -
Saime Odabaş
Ramazan'da Aylık Rezervasyon Olur mu? -
Nurşah Sunay
Adalet İsrail’den Büyüktür! -
Evren Fehmi Atay
Bel ve boyun ağrısı şikâyetleri her geçen gün artıyo... -
Barış Balcı
Güne Başlamak İçin İyi Bir Nedeniniz Olmalı.. -
Murat Yaycı
Grip deyip geçmeyin “Gripte erken tedavinin önemi kr... -
Arel Gereli
Masa başı çalışanlar dikkat! -
Necla Çoban
Başarı Yarış Mutluluk -
Bülent Şenver
Biz de insanız, hata yapabiliriz! -
Tuba Örnek
Sağlık deposu: Kekik çayı -
Ebru Özer Özkul
Aşk Evliliği Yapanlar Dikkat! -
Gülçin Şafak
Markanın Sessiz Kahramanları -
Emine Baran
Hedef.. -
Şebnem Akman Balta
Hem paranızdan hem sağlığınızdan olmayın! -
Ece Soyer Demir
SMA, Taşıyıcılık Tarama Testi ile Önlenebilir -
Nesrin Dilbaz
Günde kaç fincan kahve içilmelidir? -
Gizem Atakul
Bebeklerde çok gaz ve çok ağlama belirtileri besin a...
Video Galeri

MAYIN TARLASI DÜNYA

Vakko’dan Zamana İz Bırakan Bir Eser: “Bir Vakko Kit...

Arkeolog, Yazar Mina Funda Gündüz’ün Kaleminden Aşk-...

Arby’s, Yapay Zekâ Destekli Kampanyasıyla Sahalara G...

Şişecam 90. Yılında Camın Tarihine Işık Tutuyor

Ariş Pırlanta’dan Babalara Özel Tasarımlar

Artaş Oteller Grubu’ndan Babalar Günü’ne Özel Unutul...

Bahar Önen Büke’nin Sihirli Kalemi, Seslenen Mavi ‘A...

Yataş Bedding’in Uykuda Devrim Yaratan Yeni Adapt Re...

Hülya Çelik’in Güçlü Dizelerinden Çıkan Şiiri; “Nükt...
- Victorinox, Yeni Çakı Modeli Hunter Pro Alox’ı Görücüye Çıka...
- Mücevherin yeni adresi
- 18. Uluslararası Frankfurt Türk Film Festivali’nin Ödül Töre...
- Tekirdağ Beşiktaşlılar Derneği Açıldı
- Bu Hafta Burçları Neler Bekliyor?
- Black Friday, alışveriş dünyasını canlandırıyor.
- Kış Mevsimi FLO ile Bambaşka!
- Lüks taksi plakaları Türkiye’ye 7,5 milyar TL’lik ek kaynak ...
- Tchibo, İstanbul Kahve Festivali’ne katıldı.
- Türk Tasarımcı Zirveyi Parlatıyor!
- HUAWEI'den tasarım ve teknolojide kadınlara özel bir yıl.
- Nişantaşı Hastanesi Estetik ve Obezite Enstitüleri Konseptiy...
- Alpet’ten çiftçilere akaryakıt hediyesi
- Turuncu ile dekorasyonda enerjik değişim
- Meyve Suyu Hakkında Doğru Sandığımız Yanlışlar