Sağlık deposu: Kekik çayı
Bu haber 2255 kez okunmuş ve görüntülenmiştir.
Mutfakların en
sevilen baharatlarından kekik, sağlık için de çok faydalı. Kekik çayı sağlık problemlerine
karşı destekleyici baharatlardan biridir.
Kekik çayı kalp ve damar sağlığı başta
olmak üzere sağlık üzerine birçok faydası var. Yaklaşık 1 gram
kekik içerisinde; K vitamini, kalsiyum, demir, manganez gibi önemli vitamin ve
mineraller bulunuyor. Kekik çayının bu özellikleri, onu sağlık üzerinde olumlu
etkiler gösteren bir bitki çayı haline getiriyor”
Ballıbabagiller
ailesine ait olan kekiğin yapılan araştırmalara göre 400’den fazla çeşidi bulunuyor.
“Bir tutam kekik ve bir miktar sıcak su kekik çayı için yeterli. Kekik çayı
yapılırken öncelikle yarım litre su bir çaydanlığa alınır ve kaynatılır. Ardından
yaklaşık 1 tatlı kaşığı kuru veya taze kekik bardağa alınır ve üzerine kaynayan
su eklenir. Üzeri kapalı bir biçimde 10-15 dakika demlenmeye bırakılır.
Demlendikten sonra süzülerek tüketilir. İsteğe bağlı olarak bir çay kaşığı bal
ve limon ilave edilebilir.”
“Yapılan bilimsel
araştırmalara göre kekiğin içerisinde antibakteriyel özelliklere sahip önemli
bileşenler bulunuyor. Kekik çayı, sindirim sistemini rahatlatmaya ve
hazımsızlığı gidermeye yardımcı olurken; bağışıklık sistemini güçlendirmeye, solunum
yollarını rahatlatmaya, kilo kontrolüne ve stresi azaltmaya destek oluyor. Kekik
çayı içeriğinde bulunan antioksidanlar sayesinde akne, mantar gibi cilt
sorunlarına bağlı semptomların hafiflemesine de yardımcı oluyor.”
Hipertansiyon ve diyabeti olanlar kekik çayı
tüketmemeli
“Bazı kişiler
için kekik çayı tüketimi zararlı olabilir. Bu kişilerin başında hipertansiyon,
diyabet gibi kronik bir sağlık sorunu bulunan insanlar gelir. Bu kişiler kekik
çayı tüketmesi kan basıncının veya kan şekerinin kontrolsüz bir biçimde
düşmesine neden oluyor. Yapılan araştırmalara göre kekiğin kan dolaşımını
hızlandırıcı özelliği bulunuyor. Özellikle kan sulandırıcı özelliği bulunan
ilaç kullananların veya yakın zamanda cerrahi bir operasyon geçirecek olanların
doktorlarına danışmadan kekik çayı tüketmesi önerilmez. Aynı zamanda bazı araştırmalar
kekiğin vücutta östrojen gibi davranabileceğini gösteriyor. Bu nedenle hormon
ilacı kullananlar da kekik tüketiminden uzak durmalı.”
“Bu süreçte
annenin tükettiği faydalı besinler olduğu gibi zararlı besinler de bebeğe
ulaşır. Hamilelikte kekik çayı tüketimi üzerinde yapılan yeterli bilimsel
çalışma olmamakla birlikte hamile kadınların kekik ve kekik çayı tüketmeden
önce doktorlarına danışmaları gerekir. Ayrıca kekik yağı tüketimi üzerine
laboratuvar ortamında yapılan bazı araştırmalar, kekiğin hamile kadınlarda
düşüğe ve erken doğuma neden olabileceğini gösteriyor.”
ÖNERİLEN HABERLER
Subaylıktan Yazarlığa Ve Kitaplara Dökülen Satırlar....
Öznur Yılmaz emekli kıdemli bir albay, Makine Mühendisi “Soyağacı”, “ENİGma”, “Türbülans” kitaplarının usta kale...
Orta Karadeniz’in Sağlık Üssü Olacak Amasya Devlet H...
Sağlık Bakanlığı tarafından Amasya’da gerçekleştirilen, geniş altyapısıyla bu şehrin yanı sıra Samsun, Çorum, Tokat gi...
Yemeksepeti’nden Avrupa’ya Stratejik Transfer
Hande Yalgın, Delivery Hero Avrupa'da Yeni Göreviyle Köprü Oluşturacak Yemeksepeti İnsan ve Kültür Genel Müdür Yar...
Nerede O Eski Ramazanlar..
Ah nerede o eski iftar sofraları? Unutulmaya yüz tutmuş olsa bile halâ yerine getirilmeye çalışılan o devri ne yazık k...
Hovlu dikme sanatı. Rehman Kamiloğlu ile söyleşi..
Baharın gelişine sayılı günler kala güzel Şeki’mizin tarihi semtinde yerleşen Han Sarayı’nın kale duvarları içerisindek...
fiyuu’lu Kuryeler Artık Akademili!
Türkiye’nin ilk kurye eğitim merkezi olan fiyuu Kurye Akademisi, güvenli taşıma ve verimli operasyonlar için teo...
Ramazan'da Aylık Rezervasyon Olur mu?
Şikâyetim var! Merhabalar. Hayırlı Ramazanlar. Sahil Beykoz, İBBB Sosyal Tesiste yemekteydik. Ailemi iftar yemeğine da...
YAZARLAR
-
Editör
İyi Parti'de genel başkanlığa Müsavat Dervişoğlu seç... -
M. Sabri Danabaş
Yazar Serap Okcu’nun “Kalp Kadrajım” Adlı Kitabı Oku... -
Candan Manyaslı
Bayram Dediğiniz / Candan Manyaslı -
Şermin Uysal
Huzur Evi değil! Hüzün Evi, orası... Hüzün Evi... -
Öznur Yılmaz
Van’da mazbata cesareti -
Julide Doğu
Şarkılar, kuşlar, dağlar, Uzak kıyılar, yağmurlar, Ç... -
Gülnare Asgarzade
Azerbaycan’da Ramazan Ayı -
Aylin Arıkan
İçimden Geldi… -
Saime Odabaş
Ramazan'da Aylık Rezervasyon Olur mu? -
Nurşah Sunay
Adalet İsrail’den Büyüktür! -
Evren Fehmi Atay
Bel ve boyun ağrısı şikâyetleri her geçen gün artıyo... -
Barış Balcı
Güne Başlamak İçin İyi Bir Nedeniniz Olmalı.. -
Murat Yaycı
Grip deyip geçmeyin “Gripte erken tedavinin önemi kr... -
Arel Gereli
Masa başı çalışanlar dikkat! -
Necla Çoban
Başarı Yarış Mutluluk -
Tümay Mercan
Kadir’in Ağaç Evleri.. -
Bülent Şenver
Biz de insanız, hata yapabiliriz! -
Tuba Örnek
Sağlık deposu: Kekik çayı -
Ebru Özer Özkul
Aşk Evliliği Yapanlar Dikkat! -
Gülçin Şafak
Markanın Sessiz Kahramanları -
Emine Baran
Hedef.. -
Recep Ali Aksoylu
Künefe’nin Yanındaki Süt Ve Kaymak -
Şebnem Akman Balta
Hem paranızdan hem sağlığınızdan olmayın! -
Ece Soyer Demir
SMA, Taşıyıcılık Tarama Testi ile Önlenebilir -
Nesrin Dilbaz
Günde kaç fincan kahve içilmelidir? -
Gizem Atakul
Bebeklerde çok gaz ve çok ağlama belirtileri besin a...
Video Galeri
İyi Parti'de genel başkanlığa Müsavat Dervişoğlu seç...
Necla Dursun’un “Roman Ve Coğrafya” Kitabı Tanıtıldı...
Yazar Serap Okcu’nun “Kalp Kadrajım” Adlı Kitabı Oku...
Yüzde 100 Elektrikli, 420 Kişilik Çevreci Metrobüsün...
Casa Nonna Bodrum, Morchella İle Sıra Dışı Bir Gastr...
Skechers Çocukların Bi’çift Hayaline Ortak Oldu
İş insanı eski Devlet Bakanı Mehmet Ali Yılmaz hayat...
Şair ve Ressam Can Emre Dağ’ın “bir “DÜŞ” gördüm” Se...
Bayram Dediğiniz / Candan Manyaslı
Cevizin 6 faydası
- Arçelik’ten Cuma Aşkına 3.000 TL’ye Varan İndirimler!
- Renklerin enerjisini essence ile hissedin
- Brand Week İstanbul İle “Geleceği Tasarlayanlar”ın Dünyasına...
- Marks & Spencer Nişantaşı Cıty’s Avm’de Açıldı!
- Dünyanın En İyi Cilt Bakımı Markası %100 Organik!
- Wee Baby’den Ar-Ge’ye 14 milyon TL yatırım
- Selin Kolonya ile bayram geleneği nesilden nesile taşınıyor
- ÜRÜN VİTRİNİ
- Meltem Reyhan parayı kaleme aldı.
- Multinet Up ve Hotiç’ten Sonbahar Fırsatı
- DOĞAYA EN YAKIN KAÇIŞ ROTASI: “KIŞ BAHÇELERİ”
- Ataşehir Belediyesinden "Bir Kitap,Bir Bilet" Kampanyası.
- Peryön Genç’te İlk Görüşmeler Tamamlandı.
- Nükhet Duru ve Çağla Şıkel Tepe Nautilus’ta!
- GETAT Hizmete Açıldı